Simon Skölds nya bok: “Träning för latmaskar”

I “The Gentlemans” nya bok hjälper han latmaskarna att börja röra på sig.

Den svenska MMA-fightern – och nyblivne författaren – Simon Sköld (6-5) släppte nyligen sin första bok med ett enda mål: att inspirera även de allra lataste till att börja motionera.

Träning för latmaskar är uppdelad i tre kapitel som handlar om motivation och målsättning, hur man bildar vanor samt hur träningen ökar ens välmående. Simons egna tips varvas med egna erfarenheter från fästmön Camilla Läckberg, en självutnämnd latmask som lyckats hitta sin träningsrutin med hjälp av de övningar som presenteras i boken.

”Om jag, den lataste av de lata utan någon som helst träningsvana under mina första 40 år, kan komma igång och träna – ja, då kan baske mig alla göra det!” säger Läckberg.

Totalt innehåller boken 21 olika övningar för hela kroppen samt sex träningsprogram. Träning för latmaskar vänder sig till den helt otränade likväl som den med lite mer träningserfarenhet.

Den som vill ha ett smakprov kan läsa några sidor av boken här.

Omslagsbild via Simon Skölds Instagram

Kategorier
NyheterRekommenderatSenaste NyttSvenska NyheterZ-Klistrad artikel

Ashah Tafari är en tidigare landslagsman och nordisk mästare i karate som har jobbat på MMAnytt sedan mars 2015. På ett eller annat sätt har han sysslat med kampsport nästan hela sitt liv och idag är han en riktig MMA-nörd på heltid likväl som en flitig domare i karate. | E-post: [email protected] | Instagram: @mma_ashah
6 Kommentarer
  • jlz
    24 January 2017 at 07:13

    Toy-boy har fått göra en bok med mammsen. Ser ut som att Simon har släkt ljuset och gått hem bakom de ögonen.

  • Lallarn
    24 January 2017 at 09:59

    Kan säkert vara intressant läsning om än väldigt inriktad mot nybörjare, åtminstone de sidor som var gratis att läsa.

  • Picknickname
    25 January 2017 at 01:14

    Hmm! Lustigt att just han skulle skriva en bok och få den publicerad :)

    • Kenny Starfighter
      25 January 2017 at 07:18

      Antar att det är Ironi med tanke på vem hans fästmö är? :-)

      • Picknickname
        26 January 2017 at 02:48

        Ditt antagande är helt korrekt. :)

  • UFCBLACKBELT
    25 January 2017 at 10:11

    Går inte att träna om man är en äkta latmask, jag vet för jag är så satans lat att jag inte tränar alls :)

  • Svara