Hallo allihopa som sagt är jag lite små krasslig nu, tränar dock på så gott det går men det är jobbigt och tar emot mycket fortare än vanligt. Så håller igen på träningarna och övar mest på teknikerna. Är det som är så härligt med mma, finns alltid nåt att träna på 🙂
Ett annat plus är att jag har mer tid och fokus att lägga på min kosthållning. Känner att det gör så otroligt stor skillnad nu när jag får hjälp av Andreaz, går faktiskt inte att jämföra. Förut gick jag ner väldigt lätt men tappade alltid mycket muskler på vägen plus att jag inte kunde träna ordentligt. Nu gör jag detta mer metodiskt går ner 0,5 hg i veckan ungefär. Fördelen med detta är att jag behåller den muskelmassan jag byggt upp plus att jag har massor med energi att träna.
Idag gjorde jag en fantastisk god ”sörja” som andreaz tipsat om, var så sjukt lätt och göra plus att det mättade otroligt bra, saxar detta direkt från hans blogg: http://andreazengstrom.blogspot.com/
Fever fluffet
Det här är original receptet och framtaget av George ”Fever” Hällstorp. Det fluffets syfte är att mätta så mycket som möjligt på lite kalorier. Tillvägagångssättet är
40g wheyproteinpulver
200g frysta jordgubbar (som med fördel kan micras en 20-30sek)
Mixa ihop allt med en stavmixer för att sedan vispa upp det med en elvisp (med ballongvispar på). Efter några minuter börjar fluffet att växa och det är bara att fortsätta ett tag till
Så bli en fluffer du också ;), perfekt föda när man går på diet!!
BAra lite tankar jag hade häromdagen om pengar. Jag tjänar ju inte så jätte mycket pengar då jag inte ens har tid att jobba heltid. Men dock så har jag något som är väldigt mycket dyrbarare å det är tid att bara vara. Visst jag tränar som ett svin men fortfarande det är ett nöje å en glädje för mig och sen emellan passen så kan jag bara njuta och vara. Folk i dagens samhälle är så otroligt hungriga efter mer och mer, och då framförallt pengar så dom kan köpa ännu mera grejor, el bara spara upp dem vilket i mina ögon är ännu konstigare. PErsonligen så tycker jag man borde hitta en rimlig nivå där man känner att här klarar jag mig å mår bra å kan göra det jag vill. Å sedan försöka jobba mindre och mindre (dock inte om man älskar sitt jobb då ska man ju göra det så mycket man bara kan :)) men tycker det vore en härlig löneförhandling..istället för 5 000 extra i månaden så går man 1.5 timme tidigare varje dag från kontoret. Sen i slutändan kanske man är nere på 4 timmars arbetsdag och har en lön man är nöjd med :)….hur mycket känner ni att ni behöver? SJälv har jag lagt ribban lågt, känner om jag har 10 000 när månaden börjar så är jag nöjd, då kan jag göra dem sakerna jag vill göra…….vad säger ni?
