söndag, september 20, 2026
MMAnytt
  • Nyheter
  • UFC
  • MMA
  • Sverige
  • Tider
  • Poddar
  • Ranking
  • fighters
  • Betting
    • UFC oddstabell
    • Hur man spelar på MMA
    • Hur man spelar på boxning
    • Hur man öppnar ett spelkonto
    • Våra betting partners
    • Betting utan svensk licens
    • Spelguiden
  • MMA TV
  • Om oss
    • Annonsera med MMAnytt: Nå Din Perfekta Målgrupp!
    • Jobb
    • Kontakt
  • SE
    • FR
    • ES
    • NO
    • ENG
No Result
View All Result
MMAnytt
No Result
View All Result

Från svettiga shorts till UFC-guld – coachen om Chimaevs resa

Khamzat Chimaevs coach Alan Finfou förklarar kritiken, mognaden och framtidsplanerna efter mästarens senaste dominans.

Khamzat Chimaev Toppnyheter UFC
18 februari, 2026 13:01
Khamzat Chimaev och Alan Finfou i hornet
Dela på FacebookDela på TwitterDela på Whatsapp
Erik Sandberg by Erik Sandberg

 


Alan “Finfou” Nascimento ger nu sin mest öppna och djupgående bild av Khamzat Chimaevs utveckling – från att sova i gymmet i Stockholm till att metodiskt dominera en UFC-mästare.

Samtidigt slår han tillbaka mot kritiken och öppnar för nästa stora steg i karriären.

Khamzat Chimaev är obesegrad och regerande mellanviktsmästare. Ändå har debatten inte tystnat. Efter fem ronders kontroll mot Dricus Du Plessis på UFC 319 kallade vissa insatsen för tråkig. Andra ifrågasatte hans tempo i matchen mot Kamaru Usman på UFC 294.

Nu ger hans mångårige jiu-jitsu-coach Alan “Finfou” Nascimento sin version. Och den handlar om mer än bara taktik.

Shortsen som blev en symbol

Historien börjar långt innan UFC.

När Chimaev dök upp på Allstars Training Center i Stockholm var han ännu en ung brottare med stora drömmar. Många sa att de skulle bli mästare. De flesta försvann efter några månader.

Chimaev gjorde det inte.

Han bodde i princip i gymmet. Tränade flera pass om dagen. Satt vid mattkanten och studerade avancerade klasser han själv inte fick delta i.

En kväll efter träningen satte han sig bredvid Finfou. Han gick runt coachen en stund innan han vågade fråga.

”Coach, kan jag låna dina shorts som du tränade i i morse?”

Shortsen låg svettiga i en plastpåse efter morgonens grapplingsparring. Anledningen var enkel. Han skulle gå sin första MMA-match dagen därpå. Matchen hade ordnats med kort varsel. Motståndaren var världsmästare i amatörorganisationen IMMAF.

Finfou gav honom shortsen och sa:

”Om du vinner får du behålla dem. Förlorar du får du lämna tillbaka dem.”

Chimaev tog shortsen direkt till handfatet i omklädningsrummet. Han tvättade dem, hängde dem i korridoren där han bodde och lät dem torka över natten. Sedan sydde han fast coachens patch på benet. Innan han gick sa han:

”Coach, jag kommer aldrig att förlora.”

Han vann via d’arce choke – den första submission Finfou lärt honom. Shortsen blev en ritual. Inför varje match bad han om dem igen. När coachen erbjöd sig att komma till debutmatchen tackade Chimaev nej.

”Jag vill inte störa dig. När jag är i UFC, då.”

Läs mer på MMAnytt:

  • Khamzat Chimaev utmanar Alex Pereira efter UFC 320-segern
  • Sean Strickland pressar Khamzat Chimaev om titeln
  • Dricus du Plessis siktar på Khamzat Chimaev-revansch
  • Kamaru Usman: Ändrar planen mot Khamzat Chimaev
  • Khamzat Chimaev håller knökfullt seminarium – se videon

Mognaden som saknades tidigare

Talangen har aldrig varit problemet. Det säger Finfou tydligt. Men han erkänner också att mognaden inte alltid fanns där.

Matchen mot Gilbert Burns 2022 visade både briljans och riskbenägenhet. Chimaev stod och bytte slag trots att han hade grapplingövertag.

”Färdigheterna var perfekta. Viljan var perfekt. Men han var inte mogen nog då.”

Förändringen kom gradvis. När Chimaev blev pappa skedde ett skifte. Han blev lugnare. Mer metodisk. Mindre impulsiv. Inför matchen mot Robert Whittaker såg coachen något nytt.

”Tidigare hade han ett djur inom sig som styrde honom. Nu kan han kontrollera det.”

Det var först då Finfou kände att han var redo för en titelmatch.

”Vi dominerade mästaren”

Mot Dricus Du Plessis tog Chimaev ned mästaren tolv gånger. Han kontrollerade över 21 minuter.

Vissa fans kallade det tråkigt. Finfou håller inte med. Strategin var tydlig. Nå position. Behåll kontroll. Ta avslut om möjligheten öppnar sig utan att kompromissa med toppkontrollen. Under matchen frågade Chimaev om han kunde börja slå mer. Svaret var nej.

”Om vi ändrar och han blir knockad, då säger alla att vi var idioter.”

En titelmatch handlar inte om att bjuda på show. Den handlar om att vinna. Och han vann.

”Det är verklighetsfrånvänt”

Kritiken efter matchen mot Kamaru Usman lever kvar. Vissa menar att han inte hade klarat fem ronder. Finfou är tydlig.

”Det är verklighetsfrånvänt. Vi tränade för tre ronder.”

Matchen bokades som tresiffrig efter att Paulo Costa dragit sig ur. Förberedelserna var gjorda för en helt annan motståndartyp. Samtidigt hade inte Usman heller ett fullt läger. Att diskutera hypotetiska femrondersscenarier ser han som meningslöst.

Upp i vikt – eller försvara bältet?

Frågan om ett andra bälte finns där. En supermatch mot Alex Pereira i lätt tungvikt skulle sälja enormt. Samtidigt kräver ett divisionsbyte planering.

”Det är en process. Vi kan inte bara gå upp utan att bygga kroppen rätt.”

Snabbhet och explosivitet får inte offras. Därför pågår redan fysisk periodisering i USA. Men beslutet ligger inte hos dem.

”Om UFC erbjuder en chans på ett andra bälte, vem säger nej?”

MMA är inte ren grappling

Gordon Ryan analyserade nyligen hur man kan stoppa Chimaev med tekniska uppresningar och rullningar.

Finfou håller med om att teorin fungerar i ren grappling. Men MMA är något annat.

”På papper fungerar det. Men när slag, knän och armbågar kommer är det en annan verklighet.”

MMA-grappling är en egen disciplin. Tempot, adrenalinet och

https://www.youtube.com/watch?v=UjKCSuxa3vQ

🔥 Diskutera artikeln i MMAnytt Forum

Alla kan läsa – logga in för att skriva.

Gå till Forum
Föregående inlägg

Cain Velasquez framtid splittrar MMA-världen

Nästa inlägg

Caranos coach: Hon är här för att vinna

Ladda fler

DAGENS




  • MMA News - IMG_4018

    UFC 331: Van vs Pantoja – Liveresultat och svenska tider

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Khamzat Chimaev körde över Gilbert Burns på RAF 13 – vill ha Covington

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • LIVE: UFC 331-invägningen börjar 17.50 svensk tid – Uppdaterad

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • UFC 331: Van vs Pantoja – Matchkort och svenska tider

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • RAF 13: Covington vs Muhammad – Liveresultat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Alexander Volkanovski sågar Ilia Topurias anklagelse: ”Hur kommer man undan med något sådant?”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Khamzat Chimaev råkar avslöja nästa stora match på RAF 13-presskonferensen

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Arman Tsarukyan och Mauricio Ruffy särades åt på Invägningen UFC 331

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Khamzat Chimaev sågar domarna på UFC 328: ”Jag förlorade inte”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Paddy Pimblett vägde över 91 kilo – veckor senare stod han på UFC-vågen

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

5x5 PODDEN

Laddar poddavsnitt...

MMA-PODDEN

Laddar poddavsnitt...

Partners

Gå in på plejmo.com för nya casino utan svensk licens utan krångliga uttagsprocesser

Njut av spelande utan restriktioner på casino utan Spelpaus!

Letar du efter ett casino utan svensk licens? Nätcasinoutanlicens.com listar alla nya och bästa casinon utan spelpaus.

Många svenskar är missnöjda med den svenska spellicensen, och väljer istället casinon utan licens i Sverige.

 

KONTAKTA OSS

Tipsa oss, pressmeddelanden, press-kontakt: [email protected] Annonsera på MMAnytt: Klicka här
Cookie Inställningar

MMAnytt.se är den ultimata kampsportssidan för alla fans av MMA, boxning, kickboxning och andra kampsporter. Här hittar du dagliga uppdateringar, senaste nyheterna, recensioner, analyser, intervjuer och mycket mer. Med ett stort nätverk av experter och kända idrottsmän, levererar Mmanytt.se högkvalitativt innehåll som inspirerar, underhåller och informerar. Oavsett om du är en erfaren kampsportare eller nybörjare, kommer du att hitta allt du behöver för att hålla dig uppdaterad och motiverad på Mmanytt.se. Besök sidan idag och bli en del av den snabbväxande kampsportscommunityn!

Kontakt: [email protected]

  • Annonsera med MMAnytt: Nå Din Perfekta Målgrupp!
  • Nyheter
  • Svensk Kampsport
  • MMA TV
  • Kontakt
  • Om oss
  • För medlemmar

18+
Spela ansvarsfullt

Stödlinjen

Spelinspektionen

MMANYTT | Alla rättigheter reserverade 2026

No Result
View All Result
  • Nyheter
  • UFC
  • MMA
  • Sverige
  • Tider
  • Poddar
  • Ranking
  • Betting
    • MMA ODDS
    • Hur man spelar på MMA
    • Hur man spelar på boxning
    • Hur man öppnar ett spelkonto
    • Våra betting partners
    • Betting utan svensk licens
    • Spelguiden
  • MMA TV
  • Om oss
    • Annonsera med MMAnytt: Nå Din Perfekta Målgrupp!
    • MMAnytt söker nya skribenter med en passion för kampsport och nyheter!
    • Kontakt
  • SE
    • FR
    • ES
    • NO
    • ENG

MMANYTT | Alla rättigheter reserverade 2026

No Result
View All Result
  • Nyheter
  • UFC
  • MMA
  • Sverige
  • Tider
  • Poddar
  • Ranking
  • Betting
    • MMA ODDS
    • Hur man spelar på MMA
    • Hur man spelar på boxning
    • Hur man öppnar ett spelkonto
    • Våra betting partners
    • Betting utan svensk licens
    • Spelguiden
  • MMA TV
  • Om oss
    • Annonsera med MMAnytt: Nå Din Perfekta Målgrupp!
    • MMAnytt söker nya skribenter med en passion för kampsport och nyheter!
    • Kontakt
  • SE
    • FR
    • ES
    • NO
    • ENG

MMANYTT | Alla rättigheter reserverade 2026