Fan vad bra allting går just nu. En ny vecka, vaknade kl halv 7 imorse och kände mig fett taggad att sätta igång en ny vecka md hårdare träning.
Började med att åka iväg till balance för att träna med min vän Maria, vi skulle köra interevaller på crosstrainern. Jag hade fått i uppgift av omni4 att köra 10 st 2 minuters ronder med 1 minuts vila. Pressade på relativt bra och var så där lagom trött. Sen införs sista intervallen så kom Hayes, Marias tränare och började skrika på mig, han skickade ut intervaller i intervallen. Så när jag låg redan på mitt relativt höga tempo så ville han att jag skulle explodera i 3 resp 5 sek för att sedan gå tillbaka till mitt tempo jag hade innan. FYYY FAN vad jobbigt det var kan jag säga. Hayes skrek på mig att fortsätta efter 2 minuter men tyvärr så var jag tvungen att slita upp tröjan å spy i den 🙂 Kändes som folk på Balance gym inte var vana vid att folk satt och spydde i sin tröja…hhmm konstigt gym….
Några timmar senare åkte jag till Pancrase för dagpasset. Märktes att det i stort sett var första passet för terminen, alla var där en kvart tidigare, stod och värmde upp för sig själv plus att vi var otroligt många. Var ett grymt roligt pass, vi körde slag med nedtagningar. Jobbade på vår tajming, kändes som jag lärde mig extremt mycket. Kommer bli en grym termin med Omar.
Jag har börjat banta lite smått, tänkte börja i tid denna gång. Bli hård i kroppen 🙂 Tidigare när jag har bantat så har jag bara skurit ner på maten utan någon egentlig tanke och bara hoppats på det bästa. Nu får jag expert hjälp i form av Andreaz Engström, här är en länk till hans blogg http://www.body.se/bloggar/andreaz-engstrom . Kan säga att det inte är lite mat jag äter, så otroligt intressant med hans erfarenhet å kunskap så har han uppsakttat ungefär vad jag ligger på i kaloriförbrukning, och sedan lagt upp ett kostschema efter detta. Kan säga att potatis är hans grej då man blir väldigt mätt på det, får äta mycket utan att få i sig för mycket kalorier. Jag har faktistk aldrig varit så mätt eller haft så mycket energi på träningarna i hela mitt liv som jag är för tillfället och jag går ändå ner i vikt. Kan säga att det vekrligen är otroligt häftigt är lite smått lyriskt över detta, lovar att ni kommer få se en hårdare jycke än någonsin tidigare till min nästa match 🙂
detta är en bild på halva min portion 🙂
