Precis hemkommet efter ett bra helkroppspass, riktigt bra pass. Enda nackdelen är att passet tar lite för lång tid, var på gymmet i nästan 2 timmar då är dock uppvärmning och stretching inräknat. Jag gick inte ut 100% idag utan mjukstartade lite. Dessa är vikterna jag körde på.
Marklyft 2*10 150kg
Sumo Marklyft 2*10 110kg
Front Squat (ass to the grass) 3*10 60kg
Hantelpress 3*10 30kg
Chins 6,5,5
Sedan efter detta var det lite träning för nacke, bål och grepp.
