Douglas Hammar gästar MMApanelen och riktar en sylvass utmaning mot Sveriges starkaste man, Stålberg. I ett laddat samtal delar han sin resa från huliganslagsmål till boksläpp – och varför boxningsmatchen 2026 måste bli av.
Från huliganism till MMA-panel – Douglas Hammar kliver in i rampljuset
I det trettionde avsnittet av MMApanelen får vi en unik inblick i livet och tankarna hos Douglas Hammar – före detta huliganledare, thaiboxare, författare och nu poddgäst. Under det intensiva samtalet delar han med sig av sin resa från gatuslagsmål till boksläpp, men framför allt riktar han en tydlig uppmaning: han vill ha sin match mot Stålberg – Sveriges starkaste man 2022.
“Stålberg, är du rädd eller?”, frågar Hammar med ett leende som döljer både frustration och kampvilja.
Bakgrunden till konflikten – från AFN till 2026
Douglas Hammar förklarar att konflikten mellan honom och Stålberg började redan 2022, då en MMA-match mellan dem var planerad att gå på AFN-galan i juni. Allt var bokat: datum, viktklass och scen. Men bara veckor innan matchen drog sig Stålberg ur, med hänvisning till en gammal ögonskada efter en laseroperation.
Hammar berättar att han initialt visade förståelse:
“Jag sa okej, jag respekterar det. Inget hets. Men sen började han ghosta mig. Och nu pratar han om boxning 2026 utan att nämna mig. Då undrar man – vad händer?”
Den uteblivna dialogen och respektlösheten är det som stör Hammar mest. Han menar att det inte handlar om PR längre – det handlar om att hålla sitt ord.
En ny utmaning – boxning istället för MMA
När Stålberg nyligen lade upp ett inlägg om en framtida boxningsmatch 2026, tog Douglas tillfället i akt:
“Jag är thaiboxare – och i boxning får jag inte sparka. Du är en muskelknutte – du får inte grappla. Så vi möts på mitten. Det är rättvist.”
Douglas säger att han är öppen för matchen, oavsett format, men vill ha klarhet:
“Han får bestämma reglerna. Bara han bestämmer sig.”
Ett förflutet fyllt av våld – och reflektion
Hammar beskriver sin bakgrund med brutalt ärlig röst. Han växte upp på Lidingö, mobbades som ung och sökte till sist sin plats inom AIK:s firmakultur. Han gick all-in från första dagen, tog steroider, ledde boxar (uppgjorda slagsmål mellan firmor) och frontade i samtliga slagsmål.
“Jag har blivit knockad, stampad i huvudet, fått hjärnrör i skallen. Det har ett pris. Och det priset betalade jag.”
Samtidigt poängterar han att han aldrig ångrat sin tid som huligan – bara valt en annan väg. Det är den vägen han nu försöker visa i sina böcker.
Böckerna som terapi – från mörker till ljus
Douglas har släppt två böcker och en tredje är på väg. Tillsammans med sin kusin – före detta gangster – skriver de parallella trilogier som speglar deras väg från våldsamma miljöer till reflektion och förändring.
“Skogsligan” handlar om när vi tog våldet från arenorna ut i skogarna. Den tredje boken heter ‘Vägen tillbaka’. Där berättar jag hur jag hoppade av allt.”
Målet är att översätta böckerna till engelska och nå en internationell publik. Hammar har redan börjat skapa innehåll på engelska i sociala medier.
Hat på nätet, flashback och vikten av att stå upp
Avsnittet tar också upp hur offentligheten påverkar människor med våldsbakgrund. Douglas har en omfattande tråd om sig själv på Flashback och är van vid att bli dömd på förhand.
“Folk hatar hellre än visar kärlek. Men de som hatar mig på nätet hälsar på stan. Så jag bryr mig inte. Men jag tycker vi borde stå upp mer mot hat online.”
“Jag är en ledare bland män”
Douglas är tydlig med att han förespråkar laglig kampsport idag. Han tränar MMA, har bakgrund i thaiboxning och BJJ – men han slåss inte längre på gatan.
Samtidigt medger han att kampviljan aldrig riktigt försvinner:
“Jag tycker fortfarande det är kul att slåss – men det ska vara fair och inom ramarna.”
Det är därför han vill ha matchen mot Stålberg – inte bara som ett avslut, utan som en del av hans transformation.
Ett budskap till unga: Välj kampsport, inte skogen
Mot slutet av samtalet skickar Hammar ett tydligt budskap till unga män som känner aggression, frustration eller en önskan om att slåss:
“Gå till Pancrase, teckna ett MMA-kort. Slåss på rätt sätt. Kör bänkpress. Lär dig disciplin.”
Han förklarar att hans son, som är fyra år, var en avgörande faktor till att han valde att lämna huliganlivet:
“Jag vill kunna hämta min son från förskolan utan att ha blivit mosad i huvudet. Jag vill vara en förebild.”
Kommer matchen att bli av?
Douglas Hammar gästar MMApanelen med ett tydligt syfte: att kräva den match han blivit lovad. Oavsett om det handlar om PR eller personlig upprättelse, är hans budskap kristallklart.
“Om man har sagt nåt – då ska man stå för det.”
Frågan är nu om Stålberg svarar. Kommentarsfälten kokar redan. Kommer vi få se en boxningsmatch 2026 mellan två av Sveriges mest kontrasterande profiler – influencern med musklerna mot huliganen som blev författare?
https://youtu.be/socJf7vvBGo
