”MMA handlar om att vara bäst, men jag vill också kunna minnas de bästa ögonblicken.”
Max Holloways tankar om hälsan i MMA: Att ta smällar och faran för långsiktiga skador
Max Holloway har gått igenom otaliga hårda matcher under sin långa och framgångsrika MMA-karriär. Nu, bara dagar innan han gör sin efterlängtade comeback i oktagonen vid UFC 308, där han möter Ilia Topuria för fjäderviktstiteln, reflekterar Holloway över hur sporten har påverkat hans kropp och sinne. MMA kan ge både berömmelse och rikedom, men har också en mörkare sida – de fysiska och mentala skador som fighters ofta utsätts för. När Holloway förbereder sig för ännu en match, gör han det med en växande oro för sin hälsa på lång sikt.
Under mediedagen för UFC 308 delade Holloway med sig av sina rädslor kring hjärnskador och risken för kronisk traumatisk encefalopati (CTE).
”Man har bara en hjärna, och jag har ett ansvar gentemot mig själv och min familj att ta hand om den,” sa Holloway. ”Många fighters kanske inte tänker på konsekvenserna idag, men jag vill kunna leva ett bra liv även efter karriären.”
Han la även till:
”Ta hand om er, allihopa. Jag vill inte vara ett kolli när jag blir äldre. Alla pratar om hur många smällar jag fått, men jag tar hjärnhälsa på största allvar. Folk vet inte allt jag gör för att skydda mig själv. Kanske efter karriären berättar jag om allt vi gjort, men se till att ta hand om era egna hjärnor, gör er research och var kloka.”
”I don’t want to be a vegetable when I’m older. .. I take brain health so serious.”
Max Holloway explains why his record 2,223 significant strikes absorbed in UFC competition is not a concern for him entering #UFC308. pic.twitter.com/MmhhdUIZXj
— MMA Junkie (@MMAJunkie) October 23, 2024
Rådet till andra fighters
Holloway delar att han har ett strikt program för återhämtning och hjärnhälsa och regelbundet konsulterar specialister för att säkerställa att han tar så få risker som möjligt. Han berättar också att hans träningsupplägg har ändrats markant genom åren för att minska slitage och antalet hårda smällar han utsätts för under träningen.
Förutom de fysiska riskerna pratar Holloway om den mentala påfrestningen som följer med att vara en professionell fighter. Det är inte bara kroppen som tar stryk; många fighters, särskilt de som varit i många tuffa matcher, har upplevt hur minne och koncentration börjar försämras. Holloway poängterar att dessa skador inte syns direkt men kan ha långtgående konsekvenser för livet efter karriären.
”Vi i den här sporten får inte glömma bort att vi också har ett ansvar för vår framtid. Ta hand om era hjärnor. Det är en sak att vinna matcher, men det är en annan att kunna njuta av livet efteråt.”
”Ta hand om era hjärnor och lär er om hjärnhälsa,” sa Holloway. ”Gör rätt saker. Man har bara en hjärna, bara en, och när den börjar ta skada går det inte att återställa. Så var smarta. Besök specialister, gå till läkare, och lär er om hur ni kan ta hand om er hjärna.”
