Fan vad härligt!! Igår var första dagen jag mådde helt ok så gick ut och joggande en sväng, var ju inte som vanligt men helt klart över förväntan efter att inte ha tränat på 2 veckor.
Imorse när jag vaknade upp så gjorde jag 100 knäböj, utfalll, armhävningar och Situps bara för att väcka upp musklerna. Om jag hinner så blir det nog en lång promenad ikväll å sen en joggingrunda imorrn. Vill att kroppen ska vara redo att köra igång på måndag har då 4 ve kor kvar till match vilket innebär 3 träningsveckor. Lite lite egentligen. Men tror jag kommer hinna komma i bra form.
Ser faktiskt till och med fram emot att börja banta. Fick en fråga vad jag äter under diet och det är inga konstigheter egentligen utan jag håller mig till nyttiga å bra råvaror och väger allt jag äter. Min kost består av.
Råris
Potatis
Keso
Kesella
Kycklingfilé, tonfisk, och annat kött
Mycket sallad, broccoli, morötter är lite av favoriterna.
Havregryn
Proteinpulver
Ägg
Äggvita
Sedan massor med olika kryddor självklart
