Förlorade mot Dvalishvili på UFC 306

Sean O’Malley visar upp en dag i sitt liv efter förlusten mot Merab Dvalishvili på UFC 306. Det har gått mer än tre och en halv månad sedan O’Malley förlorade sitt bälte i bantamvikt till Dvalishvili. I en match som hela vägen fick amerikanen se sig besegrad via ett enhälligt domslut. O’Malley hade sina stunder i matchen men i det stora hela blev han dominerad av georgiern. Dvalishvili hade en tydlig plan med matchen, vilket var att så snabbt som möjligt ta sig förbi den distans som O’Malley är som bäst i. Det blev uppenbart att O’Malley har problem när han inte får mäta distans och använda sig av sin fördel längd.

Delar video på sina rutiner

Förlusten mot Dvalishvili blev den andra förlusten i karriären för amerikanen. Nu har han fått lov att bryta ihop för att börja en ny uppbyggnadsfas. I en ny video på sin egen Youtube-kanal visar han upp hur hans morgon samt kvällsrutiner ser ut. O’Malley påpekar tidigt i videon att han tar sina rutiner på absolut största allvar. Direkt när han vaknar är han noga med att fylla på med vätska samt potassium, sodium, och magnesium. Med sig i sin morgonrutin har han även sin dotter. Han uttrycker även att meditation är en väldigt viktig del i hans vardag.

Sean O’Malley tränar för sin återkomst i oktagonen

Videon spelades in under november månad, så cirka en månad sedan i skrivande stund. Då hade O’Malley nyligen genomfört en höftoperation, så fokus låg främst på rehab. Tittaren får följa med stjärnan under ett lättare träningspass med tränaren Tim Welch. Efter träning följt av styrketräning är det dags för bastu och isbad, även det en viktig del av alla O’Malleys rutiner. Sist men inte minst spenderar han tid med sin vän och tränare Welch. När O’Malley är tillbaka i oktagonen återstår att se. Med största säkerhet väntar fler titelmatcher för den 30-åriga amerikanen.