Lyssna på ett av de mest fängslande avsnitten av 5×5-podden med Costas Nanga – proffsboxaren som gick från huliganträning till världsnivå inom kampsport. En brutal och vacker resa om kultur, ansvar, våld och framtid.
När Costas Nanga kliver in i studion för ett nytt avsnitt av 5×5-podden är det med en historia som få kan matcha – och ännu färre vågar berätta. I ett avsnitt som pendlar mellan reflektion och rå verklighet får vi ta del av en livsresa som fört honom från fotbollsdrömmar, via huligankultur och thaiboxning, till att bli en av Sveriges mest spännande namn inom professionell boxning.
Barndomen och sökandet efter mening
Costas anlände till Sverige som barn med ett starkt behov av att hitta sin plats.
“Jag kom till Sverige när jag var sex år, först till Södermalm – sen hamnade vi i Vårberg. Det var där jag började förstå vad det innebar att vara ’den andra’.”
Likt många pojkar började han med fotboll, men snabbt förstod han att den vägen inte var för honom. Vad han egentligen sökte var betydelse – att bli någon. Det blev en jakt på identitet där målet aldrig var att vinna matcher, utan att bli ihågkommen.
Huligankultur som väg in i fighting
I tonåren byttes drömmen om fotboll ut mot fascinationen för huliganvärlden. Costas berättar med sällsynt ärlighet hur han påverkades av filmer som Green Street Hooligans – och hur denna romantiserade bild av våld, gemenskap och status blev hans verklighet. Via detta sammanhang fann han strukturerad fighting och en väg som kom att definiera hela hans liv.
Från kaos till kontroll – thaiboxningens disciplin
Efter brutala sparringpass på gårdar och i föreningslokaler tog Costas steget in i organiserad thaiboxning. Det var där han började förstå vikten av disciplin och struktur. Med tiden radade han upp över 60 matcher, tog tre SM-guld och två VM-silver. Men även det blev begränsande – och Costas blick riktades mot något större: proffsboxning.
Kulturkrocken – varför Costas valde boxningen framför MMA
Trots anbud från internationella MMA-organisationer valde Costas boxningen.
“Jag vill inte bara fightas – jag vill stå för något. Boxning är inte bara en sport, det är historia, det är ikonstatus. Det är jag.”
Han ville inte bara vara en fighter, han ville vara en symbol. I boxningen såg han en kultur som tillät det. Här är det inte bara matchresultat som räknas – utan berättelsen du bär med dig.
Mentorer, motstånd och mental styrka
I podden får vi höra om hans mentorer: Thomas Rasmussen som formade honom som fighter, och Louis Lagerman som förädlade honom som proffs. Vi får följa med till sparringresor i Amsterdam, där Costas fick känna på brutalitet och respekt i sin renaste form.
“Sparring i Amsterdam förändrade mig. Jag visste inte att jag kunde bita ihop så hårt tills jag var där. Det handlade inte om att vinna ronden – det handlade om att inte försvinna.”
Konceptet om sannolikheter – hans livsfilosofi
Ett återkommande tema i avsnittet är Costas livsfilosofi: konceptet om sannolikheter. Inget är definitivt, säger han. Det handlar om att hela tiden öka sannolikheten för att det du vill ska hända faktiskt händer. Det här tankesättet har tagit honom från små hallar i Sverige till arenor i Saudiarabien och träningsläger med världseliten.
Våld som verktyg – och kampen mot destruktivitet
Costas talar också om våld, inte som något entydigt ont, utan som ett kraftfullt verktyg. Han skiljer på destruktivt och konstruktivt våld – och på hur kampsporten gett honom och många andra en kanal för självutveckling och disciplin. Det är ur denna insikt han startade initiativet ‘Ner med vapen, upp med värden’ – ett projekt för att omvandla aggression till ansvar.
Costas om rasism, makt och att bära flera kulturer
“Man får inte vara för mycket åt något håll. Det ska vara lagom. Men jag är inte lagom. Jag är hel.”
Han beskriver hur han ständigt balanserar mellan olika världar – den svenska, den kongolesiska, diasporan och kampsportens kultur. En komplexitet få pratar om. Costas berättar hur han medvetet valt att inte tona ner sig, trots att det kan kosta.
Vad som gör Costas unikt – och varför hans röst behövs
Det som gör Costas unik är inte bara hans explosivitet – utan hans eftertanke. Han är inte rädd för att vara sårbar. Han vågar prata om skam, förväntningar, tillhörighet. Och det gör honom till något större än en idrottsman – det gör honom till en röst för en ny generation.
Vad väntar härnäst för Costas?
Träning pågår. Nya matcher planeras. Men det är inte bara fighting längre – det är vision.
“Jag vill göra det här större än mig själv.”
Han ser sin roll som mentor, som brobyggare. Han vill skapa framtid – inte bara historia.
Upplevelsen av 5×5 – mer än bara ett samtal
Att lyssna på 5×5 är att känna sig inbjuden i ett samtal som berör. Ljudet är klart, tempot naturligt, tystnaden tillåts bära mening. Värdarna lyssnar, backar undan när det behövs, men vågar också ställa frågor som sticker till. Det är inte ett förhör – det är ett rum för resonemang.
Bakom kulisserna – när mikrofonen släcks
Efter inspelningen sitter Costas kvar. Han lutar sig tillbaka och säger:
“Det här behövdes.”
Och det märks. Det var inte bara prat. Det var ett möte. En spegling. Ett steg mot någonting större.
5×5 som arkiv för samtida svensk kampsport
5×5 är på väg att bli ett arkiv över samtida svensk fighting. Ett dokument där röster, erfarenheter och berättelser bevaras. Det som annars förloras i flödet – får här en plats att leva vidare.
Call to action – Lyssna på avsnittet nu
Det här är inte bara ett poddavsnitt. Det är ett kraftfullt kapitel ur verkligheten.
Sök upp 5×5-podden på Spotify, Apple Podcasts eller där du lyssnar.
Lyssna på Costas. Känn igen dig. Utmanas. Inspireras.
Slutord – Costas, 5×5 och varför du inte får missa detta
“Jag slåss inte bara för mig själv. Jag slåss för de som inte fick chansen. De som aldrig fick en mikrofon.”
Det här avsnittet är just en sådan mikrofon. Ett rum där sanningar sägs, erfarenheter delas – och något verkligt händer.
Vill du även ha en kortare teaser-version att publicera i sociala medier? Jag hjälper dig gärna.
