IDag har jag varit på ett öppet hus på ett gym som öppnat i sollentuna. Var riktigt härlig dag faktiskt, lärde mig otroligt mycket och fick en liten aha upplevelse när det kom till vissa grejor. Pratade en hel del stretching med en kille som hjälpte gymnaster och han gav mig en hel del riktigt bra råd som jag ska använda i min träning. Sedan pratade jag även med en tyngdlyftare som tittade på mitt knäböj och han gick igenom några små detaljer som gjorde mitt lyft helt annorlunda. Tror jag skulle kunna satt pb idag med minst 20 kg efter han visat dessa detaljer.
Jo så varför är jag stolt. Jo jag är stolt över en kille jag har hjälpt med kosten och träningen sen första Juni. När han kom till mig vägde han 120 kg och är nu nere i tadada 99 kg 😀 han har gått ner 21 kg sen första Juni. Är så otroligt bra jobbat av honom. Under tiden vi har kört så har han verkligen aldrig gnällt det minsta och han har pressat sig hårdare för varje pass. ÄR så jävla stolt över honom plus att det varit så otroligt roligt att hjälpa honom…Tack Gustaf!!
